【阴虚是什么意思】“阴虚”是中医术语，指人体内“阴液不足”的状态。阴代表体内的水分、精血和抑制功能，当阴液不足时，容易出现一系列“热象”症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 阴液不足，导致身体失去滋润和平衡 |
| 常见症状 | 口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦、便秘 |
| 原因 | 长期熬夜、过度劳累、情绪压力大、饮食辛辣 |
| 调理方式 | 滋阴润燥、饮食清淡、作息规律、适当运动 |
阴虚体质的人应避免熬夜与过度消耗，多吃滋阴食物如银耳、百合、枸杞等。若症状明显，建议咨询中医师进行辨证调理。
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