【基础代谢是什么意思】基础代谢是指人体在安静状态下，维持基本生命活动（如呼吸、心跳、细胞功能）所需的最低能量消耗。它不受运动或饮食影响，是计算每日总能耗的重要部分。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 静息状态下维持生命的基本能量消耗 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、肌肉量、激素水平 |
| 测量方式 | 通过公式估算或仪器测量（如间接测热法） |
| 作用 | 用于计算每日热量需求，帮助控制体重 |
基础代谢率（BMR）因人而异，了解自己的BMR有助于制定合理的饮食和运动计划。
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问 基础代谢是什么意思
2025-10-13 12:58:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 12:58:42
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