【苦瓜有哪些作用和功效】苦瓜是一种常见的蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于控制血糖 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗癌作用 | 含有抗氧化成分，可能降低癌症风险 |
苦瓜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理搭配其他食材，可充分发挥其营养价值。
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问 苦瓜有哪些作用和功效
2025-10-13 13:16:19
问题描述：
苦瓜有哪些作用和功效，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-13 13:16:19
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