【苦荞茶的功效和作用】苦荞茶是一种以苦荞麦为原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降血糖 | 含有芦丁等成分，有助于调节血糖水平 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提供多种维生素和矿物质 |
| 改善消化 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
苦荞茶适合日常饮用，尤其适合血糖偏高或血脂异常的人群。但不宜过量饮用，以免引起不适。
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问 苦荞茶的功效和作用
2025-10-13 13:30:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 13:30:04
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