【萝卜有什么营养和功效呢】萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，具有很高的食用价值和健康功效。以下是萝卜的主要营养和功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 胡萝卜素 | 有助于视力保护和皮肤健康 |
| 硫化物 | 具有抗菌、抗炎作用 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
萝卜不仅口感清脆，还能帮助消化、降火、润肺，适合日常食用。适当摄入萝卜，有助于保持身体健康。
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问 萝卜有什么营养和功效呢
2025-10-13 13:31:08
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