【睡眠瘫痪的症状是什么】睡眠瘫痪是一种常见的睡眠障碍，通常发生在入睡或醒来时。患者在意识清醒的情况下，暂时无法移动身体，常伴随幻觉，令人感到恐惧。
以下是睡眠瘫痪的主要症状总结：
| 症状名称 | 描述说明 |
| 身体无法动弹 | 意识清醒但无法控制身体动作 |
| 呼吸困难 | 有窒息感或呼吸不畅 |
| 幻觉体验 | 可能出现视觉、听觉或触觉的幻觉 |
| 恐惧与焦虑 | 常伴随强烈不安或惊恐情绪 |
| 持续时间较短 | 一般持续几秒至几分钟 |
多数人经历一次后会自行恢复，但频繁发作可能影响睡眠质量。若症状严重或频繁发生，建议咨询医生。
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