【苦夏应该吃什么水果】夏季天气炎热，人体容易出现食欲不振、疲劳等症状，称为“苦夏”。适当吃些水果有助于清热解暑、补充营养。以下是一些适合苦夏食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿 | 所有人群 |
| 哈密瓜 | 生津止渴、助消化 | 消化不良者 |
| 猕猴桃 | 补充维生素C、增强免疫力 | 免疫力低下者 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 咳嗽、喉咙痛者 |
| 芒果 | 补充热量、促进消化 | 食欲不佳者 |
建议根据个人体质和需求选择合适的水果，避免过量食用寒凉水果，以免引起不适。
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