【豆浆的功效与作用长期喝豆浆的危害】豆浆是一种常见的植物性饮品，富含蛋白质、钙、维生素B族等营养成分。适量饮用有助于补充营养、促进消化、降低胆固醇。但长期过量饮用也可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补充蛋白质、促进骨骼健康、改善肠道功能、降低心血管疾病风险 |
| 长期危害 | 可能导致甲状腺功能异常、影响铁吸收、增加肾脏负担（尤其肾功能不全者） |
建议根据个人体质合理饮用，避免过量，必要时可咨询专业医生或营养师。
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问 豆浆的功效与作用长期喝豆浆的危害
2025-10-13 13:50:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 13:50:03
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