【降尿酸水果第一名】高尿酸人群在饮食上需特别注意，选择合适的水果有助于控制尿酸水平。经过综合分析，樱桃被广泛认为是“降尿酸水果第一名”。
樱桃富含维生素C和花青素，能促进尿酸排泄，同时具有抗炎作用。此外，其嘌呤含量低，适合高尿酸患者食用。
以下为常见水果的尿酸与嘌呤含量对比：
| 水果名称 | 尿酸含量（mg/100g） | 嘌呤含量（mg/100g） |
| 樱桃 | 2.5 | 3.2 |
| 苹果 | 3.8 | 4.5 |
| 香蕉 | 6.2 | 7.8 |
| 葡萄 | 5.1 | 6.3 |
| 橙子 | 2.1 | 3.9 |
综上，樱桃不仅口感佳，还对降低尿酸有显著帮助，是高尿酸人群的理想选择。
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