【夏天吃什么水果好】夏季天气炎热，适当吃些水果有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是几种适合夏天食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效 | 推荐理由 |
| 西瓜 | 清热解暑、补水 | 含水量高，能快速缓解口渴 |
| 哈密瓜 | 生津止渴、助消化 | 甜度高，适合夏季食用 |
| 葡萄 | 补充能量、抗氧化 | 含多种维生素，口感清爽 |
| 樱桃 | 补血养颜、增强免疫力 | 富含铁元素，适合女性 |
| 火龙果 | 促进消化、润肠通便 | 含膳食纤维，有助于排毒 |
选择应季水果不仅能保证口感，还能更好地满足身体需求。建议根据个人体质和喜好合理搭配，避免过量食用寒凉水果。
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