【多吃水果会得糖尿病】研究表明，适量吃水果对健康有益，但过量摄入可能增加糖尿病风险。水果富含糖分和纤维，适量食用有助于控制血糖，但高糖水果如榴莲、荔枝等若长期大量食用，可能影响胰岛素敏感性。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每天200-350克 |
| 高糖水果 | 荔枝、榴莲、龙眼等 |
| 低糖水果 | 苹果、梨、蓝莓等 |
| 注意事项 | 控制总量，避免空腹吃 |
总体而言，合理搭配水果，有助于维持血糖稳定，降低患病风险。
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问 多吃水果会得糖尿病
2025-10-13 13:59:50
问题描述：
多吃水果会得糖尿病，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-13 13:59:50
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