【痘痘多久能自己消失】痘痘的自愈时间因人而异，主要取决于皮肤类型、生活习惯和护理方式。以下是一些常见情况的总结：
| 情况 | 自愈时间 | 说明 |
| 轻微粉刺 | 1-2周 | 保持清洁，注意饮食 |
| 红肿痘痘 | 1-3周 | 避免挤压，可使用外用药膏 |
| 严重炎症痘 | 2-6周 | 可能需要专业治疗 |
| 油性肌肤 | 2-4周 | 控油是关键 |
| 年轻人 | 1-3个月 | 激素变化影响恢复速度 |
总体来说，大多数痘痘在2-4周内会自行消退，但若长期不改善或反复发作，建议咨询皮肤科医生。日常注意作息、饮食清淡、避免用手摸脸，有助于加快恢复。
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