【痘痘怎么消红肿】总结：
痘痘消红肿需从清洁、护理和生活习惯入手。日常注意温和清洁皮肤，避免刺激，使用含有抗炎成分的护肤品，同时保持规律作息和饮食清淡，有助于减轻红肿。
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性成分 |
| 局部护理 | 使用含水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品，帮助消炎退红 |
| 冷敷缓解 | 用冷毛巾轻敷红肿处，可减轻炎症和不适感 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免加重感染和留下疤痕 |
| 调整作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于皮肤修复 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并坚持护理，红肿痘痘会逐渐改善。
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