【土茯苓和什么煮去湿气效果好】土茯苓是一种常见的中药材，具有清热解毒、利湿通络的功效，常用于祛除体内湿气。搭配不同的食材或药材，可以增强其去湿效果。
| 配伍材料 | 功效说明 |
| 土茯苓 + 薏米 | 健脾利湿，适合湿气重、水肿人群 |
| 土茯苓 + 红豆 | 促进排尿，缓解湿气引起的腹胀 |
| 土茯苓 + 茯苓 | 增强健脾利湿作用，适合脾胃虚弱者 |
| 土茯苓 + 陈皮 | 理气化湿，改善湿阻气滞 |
建议根据个人体质选择合适的搭配，并注意适量饮用。日常饮食中可适当加入这些食材，帮助身体排出湿气，提升健康状态。
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