【猕猴桃的营养价值】猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，尤其以维生素C含量高而著称。它还含有膳食纤维、钾、叶酸和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是猕猴桃的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 61 千卡 |
| 维生素C | 92.7 毫克 |
| 膳食纤维 | 3 克 |
| 钾 | 312 毫克 |
| 叶酸 | 24 微克 |
| 抗氧化物 | 含多种植物化合物 |
综上所述，猕猴桃不仅味道鲜美，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
以上就是【猕猴桃的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
