【伤口久不愈合的一招灵】伤口久不愈合可能与营养不良、感染、血液循环差或基础疾病有关。以下是一些实用建议，帮助促进伤口愈合：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鸡蛋、鱼类、柑橘类水果等 |
| 清洁 | 每日用生理盐水或温和肥皂清洗伤口，避免使用酒精直接擦拭 |
| 保湿 | 使用医用敷料保持伤口湿润，有助于细胞再生 |
| 观察 | 注意是否有红肿、流脓、发热等感染迹象，及时就医 |
| 休息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于身体自我修复 |
若伤口长期不愈，建议尽快咨询医生，排查糖尿病、贫血等潜在问题。
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