【猕猴桃减肥效果好吗】猕猴桃是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和多种矿物质，适量食用有助于促进新陈代谢和增强饱腹感，对减肥有一定辅助作用。但单靠吃猕猴桃无法达到显著减重效果，需结合合理饮食和运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约61大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富膳食纤维，助消化 |
| 维生素C | 含量高，有助于提高免疫力 |
| 适用人群 | 一般人群均可食用，但不宜过量 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，以免刺激肠胃 |
综上，猕猴桃可作为减肥期间的健康零食，但需注意均衡饮食与规律运动。
以上就是【猕猴桃减肥效果好吗】相关内容，希望对您有所帮助。
