【推拿是什么】推拿是一种传统的中医外治疗法，通过手法作用于人体的特定部位，以达到疏通经络、调和气血、缓解疼痛等效果。它广泛应用于康复、保健和疾病治疗中。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过手法刺激穴位和肌肉，调节身体功能的传统疗法 |
| 作用 | 疏通经络、缓解疼痛、改善血液循环 |
| 适用范围 | 颈肩腰腿痛、消化不良、失眠等 |
| 手法 | 按、摩、推、拿、揉、捏等 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹进行；有严重疾病者应咨询医生 |
推拿不仅是一种治疗方法，也是一种日常保健方式，适合不同人群使用。
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