【多梦吃什么药好】多梦是睡眠质量差的一种表现，可能与压力、焦虑或身体不适有关。针对多梦，可从饮食和药物两方面调理。
总结：
| 问题 | 解答 |
| 多梦吃什么药好 | 可考虑安神类中成药，如酸枣仁胶囊、归脾丸等；严重时需遵医嘱使用助眠药物，如艾司唑仑。 |
| 饮食建议 | 多吃富含镁、维生素B的食物，如香蕉、坚果、全麦面包等，有助于改善睡眠。 |
| 注意事项 | 避免咖啡因、酒精；保持规律作息；必要时咨询医生。 |
多梦不宜长期依赖药物，应先调整生活习惯。若情况持续，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
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