【焦虑抑郁按摩哪些部位】焦虑和抑郁情绪常伴随身体紧张，适当按摩可缓解压力。以下是常见有效部位及作用：
| 按摩部位 | 作用 |
| 太阳穴 | 缓解头痛、放松神经 |
| 颈部 | 放松肩颈肌肉、减轻压力 |
| 肩胛骨 | 改善肩背僵硬、舒缓情绪 |
| 腹部 | 促进消化、调节情绪 |
| 足底 | 疏通经络、助眠安神 |
建议每天按摩10-15分钟，配合深呼吸效果更佳。注意力度适中，避免过度用力。若症状持续，应寻求专业帮助。
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问 焦虑抑郁按摩哪些部位
2025-10-13 16:10:40
问题描述：
焦虑抑郁按摩哪些部位，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 16:10:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
