【杜仲的功效与作用吃法】杜仲是一种常见的中药材，具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效。常用于调理身体虚弱、腰膝酸软等症状。以下是杜仲的主要功效、适用人群及常见吃法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肝肾、强筋骨、安胎、降血压 |
| 适用人群 | 肝肾不足、腰膝无力、高血压患者 |
| 常见吃法 | 煮茶、炖汤、泡酒、煎服 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，脾胃虚寒者不宜多食 |
杜仲可单独使用或与其他药材搭配，如与枸杞、红枣同煮，能增强滋补效果。建议根据个人体质选择合适的食用方式，并在医生指导下使用。
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