【腿上的穴位图】腿部是人体重要的经络通道,许多重要穴位分布在大腿和小腿部位。了解这些穴位有助于日常保健与按摩。
以下是腿上主要穴位的简要总结:
穴位名称 | 位置 | 功能 |
承扶 | 大腿后侧,臀下凹陷处 | 缓解腰腿痛、坐骨神经痛 |
委中 | 膝后腘横纹中点 | 治疗腰背痛、膝关节痛 |
阳陵泉 | 小腿外侧,腓骨小头前下方 | 舒筋活络,缓解下肢麻木 |
解溪 | 足背踝关节前方凹陷处 | 改善足部血液循环 |
三阴交 | 踝骨上方三寸(约四指宽) | 调理脾胃、妇科问题 |
以上穴位可通过按摩或针灸方式刺激,帮助改善身体不适。建议在专业指导下操作,确保安全有效。
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