【绿豆薏米粥的功效与作用有哪些】绿豆薏米粥是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、利湿健脾等功效。适合夏季或湿气重的人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 利湿消肿 | 薏米有利水渗湿的作用，有助于消除水肿 |
| 健脾养胃 | 薏米和绿豆搭配，有助于调理脾胃功能 |
| 促进代谢 | 可帮助身体排出毒素，改善新陈代谢 |
| 降低血脂 | 含有丰富的膳食纤维，有助于调节血脂 |
综上，绿豆薏米粥不仅味道清香，还能在日常饮食中起到一定的保健作用，适合大多数人适量食用。
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