【绿豆粥热量高吗】绿豆粥是一种常见的传统饮品，尤其在夏季备受青睐。它由绿豆和水熬制而成，口感清爽，具有清热解毒的功效。那么，绿豆粥的热量高吗？
总结：
绿豆粥热量并不高，属于低热量食物，适合减肥或控制饮食的人群食用。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约30-40大卡 |
| 主要成分 | 水、碳水化合物、少量蛋白质 |
| 是否适合减肥 | 适合 |
| 特点 | 清爽、低脂、易消化 |
需要注意的是，如果在煮绿豆粥时加入糖或牛奶，热量会相应增加。因此，建议选择原味绿豆粥以保持低热量。
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