【鲜石斛的功效与作用】鲜石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在温暖湿润的环境中，常用于滋阴清热、养胃生津等方面。
以下是鲜石斛的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 滋阴清热 | 适用于阴虚内热、口干舌燥等症状 |
| 养胃生津 | 可改善胃阴不足，促进消化 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
综上所述，鲜石斛不仅营养丰富，还具有多种健康益处，适合日常保健使用。
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