【虫草的功效与作用及食用方法是什么】虫草，即冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、作用及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、护肝、调节血糖 |
| 作用 | 提高身体抵抗力、改善睡眠、促进新陈代谢、辅助抗癌 |
| 食用方法 | 煮汤（如虫草炖鸡）、泡茶、研粉吞服、入药煎煮 |
虫草适合体质虚弱、易疲劳或需要增强免疫力的人群食用。建议适量服用，避免过量。食用时应选择正规渠道购买，确保品质安全。
以上就是【虫草的功效与作用及食用方法是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
