【番荔枝的营养价值及功效】番荔枝，又称释迦，是一种热带水果，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、B族、钾、镁、膳食纤维等 |
| 功效 | 有助于抗氧化、促进消化、增强免疫力 |
| 适用人群 | 一般人群均可食用，尤其适合需要补充营养者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需适量食用，避免血糖波动 |
番荔枝不仅味道香甜，还具有一定的药用价值。适量食用可改善肠道功能，缓解疲劳，并对心血管健康有益。建议在日常饮食中合理搭配，以发挥最佳营养效果。
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