【番茄红素吃多了副作用】番茄红素是一种天然色素，常见于西红柿等红色蔬果中，具有抗氧化作用。适量摄入对健康有益，但过量可能带来副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 腹胀、腹泻 |
| 皮肤变黄 | 长期大量摄入导致皮肤发黄（胡萝卜素血症） |
| 药物相互作用 | 可能影响抗凝血药物效果 |
| 氧化应激 | 过量可能引发自由基增多 |
建议每日摄入不超过20毫克，通过食物摄取更安全。如有特殊健康状况，应在医生指导下使用补充剂。
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问 番茄红素吃多了副作用
2025-10-13 18:52:48
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2025-10-13 18:52:48
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