【虾爬子的功效与作用】虾爬子，又称梭子蟹，是一种常见的海产品，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，提升免疫能力 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、磷等元素，有益于骨骼发育与维护 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 提供能量 | 含有碳水化合物和少量脂肪，提供日常所需能量 |
虾爬子不仅味道鲜美，还具有较高的食用价值。建议适量食用，以充分发挥其营养优势。
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