【多种维生素都有什么】多种维生素是指人体必需的多种营养素，分为脂溶性与水溶性两大类。它们在维持身体正常功能中起着关键作用。
以下是对常见维生素的简要总结：
| 维生素 | 类型 | 功能 | 来源 |
| 维生素A | 脂溶性 | 视力、免疫 | 胡萝卜、肝脏 |
| 维生素B1 | 水溶性 | 能量代谢 | 全谷物、豆类 |
| 维生素C | 水溶性 | 抗氧化、免疫 | 柑橘、西红柿 |
| 维生素D | 脂溶性 | 钙吸收、骨骼健康 | 日晒、鱼类 |
| 维生素E | 脂溶性 | 抗氧化 | 坚果、植物油 |
| 维生素K | 脂溶性 | 凝血、骨骼 | 绿叶蔬菜 |
合理摄入多种维生素有助于保持身体健康。日常饮食中应注重多样化，必要时可咨询医生是否需要补充。
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