【双腿成M型的危害】“双腿成M型”是指站立时膝盖内侧相碰，脚踝分开，形成类似字母“M”的形状。这种体态常见于久坐、姿势不良或骨盆前倾的人群，长期存在可能带来多种健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 姿势异常 | 脊柱受力不均，易引发腰背疼痛 |
| 关节压力 | 膝盖和髋关节承受额外压力，增加损伤风险 |
| 血液循环 | 下肢血液循环不畅，可能导致肿胀或静脉曲张 |
| 运动能力 | 力量分布不均，影响跑步、跳跃等运动表现 |
建议通过加强核心肌群训练、改善坐姿、定期拉伸来纠正体态，必要时可咨询专业康复师进行矫正。
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