【什么食物含有核黄素】核黄素（维生素B2）是维持身体正常代谢和细胞功能的重要营养素。以下是一些富含核黄素的食物：
| 食物名称 | 核黄素含量（mg/100g） |
| 牛奶 | 0.15 |
| 鸡蛋 | 0.33 |
| 瘦牛肉 | 0.26 |
| 菠菜 | 0.13 |
| 酪蛋白 | 0.47 |
| 酵母 | 2.19 |
| 奶酪 | 0.38 |
日常饮食中，适当摄入这些食物有助于补充核黄素，维持健康。
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问 什么食物含有核黄素
2025-10-13 19:23:47
问题描述：
什么食物含有核黄素，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-13 19:23:47
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