【脱脂奶粉能减肥吗】脱脂奶粉是普通奶粉去除脂肪后的产物，热量较低，但是否能帮助减肥，需结合饮食和运动综合考虑。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 脱脂奶粉热量低于全脂奶粉，适合控制热量摄入。 |
| 蛋白质 | 含有丰富蛋白质，有助于增强饱腹感。 |
| 脂肪 | 脱脂后脂肪含量低，减少脂肪摄入。 |
| 糖分 | 部分产品添加糖分，需注意选择无糖或低糖款。 |
| 适用人群 | 适合想控制体重、乳糖不耐受者。 |
综上，脱脂奶粉可作为减肥期间的辅助食品，但不能单靠它减肥。建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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