【脚底板疼怎么治】脚底板疼痛可能由多种原因引起，如长时间站立、穿鞋不当、足部疾病等。以下是常见原因及对应的治疗方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 长时间站立 | 脚底酸痛、疲劳 | 休息、按摩、热敷 |
| 穿鞋不当 | 脚底局部疼痛 | 更换舒适鞋子，使用鞋垫 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟或脚底疼痛，早晨明显 | 物理治疗、拉伸运动、抗炎药 |
| 骨刺 | 脚底刺痛感 | 医疗检查，必要时手术 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛 | 就医检查，对症治疗 |
建议根据自身情况选择合适的缓解方式，严重时应及时就医，避免延误病情。
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