【反酸吃什么食物能缓解】反酸是胃酸逆流至食道引起的不适，常伴随烧心、嗳气等症状。合理饮食有助于缓解症状。以下是推荐和应避免的食物总结：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 面包（全麦或白面包） | 辣椒 |
| 香蕉 | 咖啡 |
| 苹果 | 巧克力 |
| 燕麦粥 | 油炸食品 |
| 西兰花 | 柑橘类水果 |
| 温水 | 酒精 |
建议少量多餐，避免空腹或暴饮暴食。饭后不要立即躺下，保持直立姿势有助于减少反酸。若症状持续，应及时就医。
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问 反酸吃什么食物能缓解
2025-10-13 20:33:45
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反酸吃什么食物能缓解希望能解答下
