【面条和米饭哪个热量高】在日常饮食中，很多人会关注面条和米饭的热量差异。其实两者热量相差不大，但具体数值会因制作方式和配料不同而有所变化。
以下是常见主食的热量对比（每100克可食部分）：
| 食物 | 热量（大卡） |
| 面条 | 116 |
| 米饭 | 116 |
从数据看，面条和米饭的热量基本相当。不过，如果面条中加入较多油脂或酱料，热量可能显著上升；而米饭若加了肉末、鸡蛋等配料，也会增加热量。因此，在选择时应结合实际烹饪方式综合判断。
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问 面条和米饭哪个热量高
2025-10-13 20:45:43
问题描述：
面条和米饭哪个热量高，跪求好心人，别让我孤军奋战！
