【什么是酸性体质?】“酸性体质”是近年来在健康领域中常被提及的一个概念，但其科学依据存在争议。该说法认为人体内环境若偏酸性，将导致多种疾病。然而，现代医学研究表明，人体具有强大的酸碱调节机制，血液pH值始终保持在7.35-7.45的弱碱性范围内，不会因饮食或生活习惯而大幅改变。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | “酸性体质”指人体内环境偏酸的说法，缺乏科学依据。 |
| 科学观点 | 人体有自我调节机制，血液pH值稳定，不会因饮食改变。 |
| 健康影响 | 饮食虽会影响尿液和唾液的酸碱度，但不影响血液pH值。 |
| 建议 | 保持均衡饮食，避免过度摄入高糖、高脂食物。 |
综上，“酸性体质”并非科学概念，应理性看待，注重科学饮食与健康生活方式。
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