【额头两鬓长痘痘如何是好】额头和两鬓长痘痘，通常与内分泌失调、压力大、饮食不当或皮肤清洁不彻底有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询医生 |
| 饮食油腻 | 减少高糖高油食物，多吃蔬果 |
| 毛囊堵塞 | 使用温和洁面产品，避免频繁用手摸脸 |
| 压力过大 | 适当运动，保持心情舒畅 |
| 不当护肤 | 选择非致痘型护肤品，避免过度清洁 |
日常注意饮食清淡、保持良好作息，有助于减少痘痘发生。若情况严重，建议及时就医。
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