【额头密密麻麻的小米粒状痘痘】额头出现密密麻麻的小米粒状痘痘，通常是闭口粉刺或毛囊角化症的表现。这类痘痘多因油脂分泌过多、毛孔堵塞或皮肤代谢异常引起。常见于额头、下巴等T区部位。
| 痘痘类型 | 特征 | 常见原因 | 对策 |
| 闭口粉刺 | 小颗粒、无红肿 | 毛孔堵塞、角质堆积 | 温和清洁、定期去角质 |
| 毛囊角化症 | 粗糙小颗粒、类似鸡皮 | 遗传、皮肤干燥 | 保湿、使用维A酸类产品 |
| 炎性痘痘 | 红肿、有痛感 | 细菌感染、内分泌失调 | 局部消炎、调整饮食 |
建议保持面部清洁，避免频繁用手触摸脸部，选择非致痘护肤品。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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