【额头长满痘痘怎么办】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、压力、饮食或清洁不当有关。以下是一些有效应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询医生 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果 |
| 清洁不彻底 | 每天早晚用温和洁面产品清洁面部 |
| 压力过大 | 适当运动、冥想，缓解精神压力 |
| 使用不适合的护肤品 | 选择无油、非致痘型产品 |
建议定期更换枕套和毛巾，避免用手频繁触摸额头。若情况严重，应及时就医，避免自行挤压痘痘，以免留下疤痕。
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