【水果西梅的营养价值】西梅是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，还富含多种维生素和矿物质。它有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。
以下是西梅的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 46 千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 12 克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 2.3 克 | 促进消化 |
| 维生素C | 1.8 毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 197 毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗炎、抗衰老 |
综上所述，西梅不仅美味，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
以上就是【水果西梅的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
