【急性腰扭伤需休息几天】急性腰扭伤是常见的运动损伤，通常因突然用力或姿势不当引起。恢复时间因人而异，但一般需要1至2周的休息与治疗。
| 休息时间 | 情况说明 |
| 1-3天 | 轻微扭伤，可适当休息并冷敷 |
| 4-7天 | 中度扭伤，需避免剧烈活动 |
| 8-14天 | 严重扭伤，需配合理疗和康复训练 |
建议在医生指导下进行恢复，避免过早活动加重伤势。同时，保持良好姿势、加强腰部锻炼有助于预防复发。
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问 急性腰扭伤需休息几天
2025-10-13 23:04:00
问题描述：
急性腰扭伤需休息几天，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-13 23:04:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
