【防中暑喝什么水】中暑是夏季常见的健康问题，及时补水有助于预防和缓解症状。以下是一些适合防中暑的饮品推荐：
| 饮品类型 | 作用 | 建议 |
| 淡盐水 | 补充流失的电解质 | 每升水加1克盐 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 每天1-2次 |
| 薄荷水 | 提神降温 | 可常饮 |
| 柠檬水 | 补充维生素C | 每日适量饮用 |
| 绿茶 | 抗疲劳、清热 | 不宜空腹饮用 |
建议在高温天气中多喝水，避免一次性大量饮水。同时注意休息，减少长时间暴晒。合理选择饮品，能有效帮助身体调节体温，预防中暑。
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问 防中暑喝什么水
2025-10-13 23:07:33
问题描述：
防中暑喝什么水，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-13 23:07:33
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