【对肝脏好的食物有哪几种】为了保护肝脏健康，日常饮食中应多摄入有助于肝脏代谢和修复的食物。以下是一些对肝脏有益的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒和保护肝细胞 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助肝脏排除毒素 |
| 燕麦 | 含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，促进肝脏解毒功能 |
合理搭配这些食物，能有效支持肝脏健康。同时，避免过量饮酒和油腻饮食，也是保护肝脏的重要措施。
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问 对肝脏好的食物有哪几种
2025-10-13 23:31:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 23:31:38
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