【对心脏有益的水果】水果是维护心脏健康的重要食物，富含维生素、矿物质和抗氧化物质。以下是一些对心脏有益的常见水果及其作用：
| 水果 | 对心脏的好处 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节血压 |
| 蓝莓 | 含有抗氧化剂，可降低心血管疾病风险 |
| 苹果 | 含果胶，有助于降低胆固醇 |
| 橙子 | 富含维生素C，促进血管健康 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和纤维，有益心脏 |
| 西瓜 | 有助于降低血压，促进血液循环 |
选择多样化的水果，有助于全面支持心脏功能。建议每天适量摄入，搭配均衡饮食，才能更好地保护心脏健康。
以上就是【对心脏有益的水果】相关内容，希望对您有所帮助。
