【来月经的女性可以喝咖啡吗】经期女性是否能喝咖啡，需根据个人体质和饮用量综合判断。适量饮用可能无明显影响，但过量摄入可能加重不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但建议适量 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯咖啡） |
| 可能影响 | 可能加剧痛经、情绪波动或睡眠问题 |
| 原因 | 咖啡因可能刺激子宫收缩，增加不适感 |
| 替代建议 | 可选择花草茶或温水，避免高糖饮品 |
总体而言，经期女性可根据自身情况适度饮用咖啡，但应避免过量，并注意观察身体反应。
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