【水喝多了会胖吗】水是人体必需的营养素，适量饮水有助于新陈代谢和身体健康。但“水喝多了会胖吗”是很多人关心的问题。
总结：
水本身不含热量，不会直接导致发胖。但如果喝水过多，可能会暂时增加体重，这是因为水分滞留，而非脂肪堆积。长期过量饮水可能影响肾脏功能，建议每天饮水量根据个人情况调整。
| 问题 | 回答 |
| 水含热量吗？ | 不含热量 |
| 喝水会胖吗？ | 不会，但可能暂时增重 |
| 过量喝水有危害吗？ | 可能引起水中毒或肾脏负担 |
| 正常饮水量是多少？ | 一般建议1500-2000ml/天 |
合理饮水，保持身体水分平衡，才是健康的关键。
以上就是【水喝多了会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
