【牡蛎粉功效是什么】牡蛎粉是从牡蛎中提取的营养粉末，富含多种矿物质和微量元素，具有一定的保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，有助于骨骼健康 |
| 增强免疫力 | 含锌、硒等元素，提升免疫功能 |
| 改善睡眠质量 | 含镁元素，有助于放松神经 |
| 调节内分泌 | 含有氨基酸和激素类物质，平衡体内激素水平 |
| 美容养颜 | 含胶原蛋白，促进皮肤健康 |
总体来看，牡蛎粉是一种天然的营养补充品，适合需要增强体质、改善睡眠或调节内分泌的人群使用。但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理食用。
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