【挤痘肿了成一个硬疙瘩用啥可以消除】总结：
挤痘后出现硬疙瘩，通常是炎症或组织增生所致。可通过外用药膏、冷敷、保持清洁等方式缓解。以下为常见方法及效果对比：
| 方法 | 作用 | 使用建议 | 效果时间 |
| 碘伏棉签 | 消炎杀菌 | 每日1-2次，轻擦患处 | 3-5天 |
| 红霉素软膏 | 抗炎消肿 | 每日2次，涂抹患处 | 5-7天 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，每日2-3次 | 即时缓解 |
| 清洁保湿 | 防止感染 | 每日早晚清洁，使用温和产品 | 持续改善 |
注意：避免反复挤压，保持皮肤清洁，严重时建议就医。
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