【象拔蚌有哪些功效】象拔蚌是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有高质量蛋白质，有助于身体修复与生长 |
| 促进心血管健康 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、保护心脏 |
| 增强免疫力 | 含有维生素B12和锌等微量元素，增强免疫系统功能 |
| 改善视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
| 促进新陈代谢 | 含有丰富矿物质，有助于身体代谢和能量转换 |
象拔蚌不仅味道鲜美，还是一种营养价值高的食材，适合日常适量食用。
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